La distancia (recorrido) de Panyam hasta Abuja consiste en una línea aérea de aproximadamente 193 kilómetros (km).
Con el automóvil o el tren, la distancia efectiva hasta Abuja es muy probablemente más larga, ya que aquí solo se calcula el recorrido directo (línea aérea) desde Panyam hasta Abuja.