Die Distanz (Entfernung oder auch Strecke) von Ruiru nach Mbale beträgt Luftlinie ca. 284 km (Kilometer).
Mit dem Auto, der Bahn oder eventuell auch per Schiff ist die effektive Strecke nach Mbale höchst wahrscheinlich länger, da hier nur die direkte Verbindung (Luftlinie) von Ruiru nach Mbale berechnet wurde.