Al Lagowa se trouve en/au Soudan (West Kordofan State) sur le fuseau horaire Africa/Khartoum.
Sont situés à proximité Kadugli, El Fula et Al Fūlah.
La distance jusqu'à El Obeid est de 215 km, Nyala est à 348 km et Khartoum est à 532 km à vol d'oiseau.
Distances de Al Lagowa aux villes les plus importantes de Soudan et du monde.
11.4000000°
29.1333300°