Lau liegt in Nigeria (Taraba) in der Zeitzone Africa/Lagos.
Orte in der Nähe sind Jalingo, Dadiya und Mayo-Belwa.
Bis nach Kaduna sind es 339 km, Kano liegt 378 km entfernt und nach Benin City sind es 551 km Luftlinie.
Entfernungen von Lau zu den wichtigsten Städten in Nigeria und der Welt.
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