Die Distanz (Entfernung oder auch Strecke) von Mponela nach Rumphi beträgt Luftlinie ungefähr 280 Kilometer (km).
Mit der Bahn oder dem Auto ist die effektive Strecke nach Rumphi höchst wahrscheinlich länger, da hier nur die Luftlinie, ausgehend von Mponela, berechnet wurde.