Mponela liegt in Malawi (Dowa District, Central Region) in der Zeitzone Africa/Blantyre.
Orte in der Nähe sind Ntchisi, Dowa und Lilongwe.
Bis nach Lilongwe sind es 48 km, Kasungu liegt 58 km entfernt und nach Mangochi sind es 160 km Luftlinie.
Entfernungen von Mponela zu den wichtigsten Städten in Malawi und der Welt.
-13.5309900°
33.7393300°